Nordic-Walking / Walking / Laufen

“Walken oder Joggen? Tipps aus Hellersen”, Bericht im Magazin des LSB „Wir im Sport“, 6/2006, S. 24 (336kB)

 

"Grundlagen des Nordic-Walking bei Arthrose" (322 kB)

Info-Poster "Nordic Walking" (510kB)

"Bewegungsablauf beim Nordic-Walking" (258 kB)


Wissenschaftliche Beiträge:

"Vergleich von Walking und Nordic-Walking im moderaten Intensitätsbereich" (253kB)
Beitrag zum dvs-Symposium “Trainingswissenschaft im Freizeitsport”, Bochum 2005

"Walking vs. Nordic-Walking - Belastungsparameter im Vergleich" (153kB)
Beitrag zum Sportmedizin Kongress Potsdam 2003

"Orientierungswerte für ein optimales Präventionstraining von Sportanfängern durch Walking und Jogging" (65kB)

"Das Marathonprojekt Hellersen - Vom 'Jogger' zum Marathonläufer in 6 Monaten" (420kB)
Beitrag zum Sportmedizin Kongress Hamburg 2005

"Zur Entwicklung der psychischen Befindlichkeit von Probanden während der 6-monatigen Vorbereitung auf einen Marathonlauf" (285kB)
Beitrag zum dvs-Symposium “Trainingswissenschaft im Freizeitsport”, Bochum 2005

 

 

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