Gesundheitszentrum Hellersen

Herzlich Willkommen

im Verein für Gesundheitsförderung durch Bewegung, Sport und Ernährung in der Sportklinik Hellersen.

Liebe Teilnehmerin, lieber Teilnehmer,

seit Montag, dem 28. März 2022 finden unsere Rehasport-Kurse in der Gymnastikhalle wieder statt.

Die Wassergymnastik kann hingegen auch weiterhin nicht stattfinden.

Die PPT- bzw. Pilates-Kurse finden seit April wieder statt.

Voraussetzung zur Teilnahme an unseren Sportangeboten wird wie gehabt sein, dass Ihr entweder

  • vollständig geimpft (frühestens 14 Tage nach 2. Impfung)

oder

  • genesen (Bestätigung mindestens 28 Tage und längstens 90 Tage alt)

oder

  • getestet (tagesaktueller Testnachweis)

seid (3G-Regel).

Ein entsprechender Nachweis ist zu jeder Kursstunde mitzuführen.

Die aktuellen Verhaltens- und Hygieneregeln findet Ihr hier:

Regeln Rehasport (Download pdf)

Regeln PPT und Pilates (Download pdf)

Jede/r Teilnehmer/in muss einmalig vor Beginn der ersten Kurseinheit die Einverständniserklärung zu den Verhaltens- und Hygieneregeln sowie zum Datenschutz unterschrieben bei der Kursleitung abgeben. (Wer uns die Erklärung bereits im letzten oder vorletzten Jahr abgegeben hat, braucht dies nicht erneut zu machen.)

Einverständniserklärung (Download pdf)

Über künftige Änderungen bzgl. der Coronaregeln werden wir auf dieser Internetseite informieren.

Bei weiteren Fragen ist das GZH-Büro immer dienstags von 13.30 bis 15.30 Uhr unter der Rufnummer 02351 945 2265 erreichbar. Außerhalb dieser Zeit könnt Ihr uns per E-Mail an gz(at)hellersen.de erreichen.

Bitte unterstützt uns dadurch, dass ihr Euch konsequent an die Regeln haltet und auch alle anderen darauf hinweist, so dass der Wiederbeginn gelingt und wir wieder gemeinsam Spaß und Freude am Bewegen für Eure Gesundheit haben können.

Wir freuen uns auf Euch,

Euer GZH-Team

Folgende Veranstaltungen sind für das Jahr 2023 in der Sportklinik geplant:

Sportmedizinische Fortbildungen für Übungsleiter/innen:

  • 17. Juni 2023: "Sport nach Gelenkersatz"
    Alle Infos ...
  • 23. September 2023: „Notfälle im Sport - Ursachen, Prävention und Maßnahmen“

Die Anmeldung zu den sportmedizinischen Fortbildungen wird über den Kreissportbund MK erfolgen.
Weitere Informationen folgen.

Refresher-Seminare für Kursleitungen Funktionstraining Osteoporose

  • 11. März 2023 „Sport bei Osteoporose“
  • 28. Oktober 2023 „Sport bei Osteoporose“

Die Anmeldung zu den Refresher-Seminaren wird über den BfO-Landesverband NRW erfolgen.
Weitere Informationen folgen.

 

Anbei ein paar Tipps, um sich selber fit halten zu können:

Veranstaltungen

Lüdenscheider Gesundheitsforen: Kooperation mit der Sportklinik Hellersen und der AOK NORDWEST:
Alle Termine ...

24.09.2022: Sportmedizinische Fortbildung für Übungsleiter: "Sport bei Arthrose"
Alle Infos ...

Aktuell

Interessante Diskussion zum Thema "Rehasport" im Deutschen Ärzteblatt:
Unsere Meinung finden Sie hier ...

Rückblick

  • 11. Lüdenscheider Gesundheitstag: "Sport bei orthopädischen Erkrankungen - 10 Jahre GZH"
    Pressebericht der Lüdenscheider Nachrichten

  • Das MDR-Fernsehen informierte in seiner Sendung vom 10.10.2013 über Hüftschmerzen. Enthalten sind Aufnahmen aus unserer Hüftsportgruppe!

  • Artikel der Lüdenscheider Nachrichten über das "29. Lüdenscheider Gesundheitsforum":
    "Kreuzband-OP in Videobildern"

  • Rückblick: 27. Lüdenscheider Gesundheitsforum
    Zahlreiche Zuhörer erhielten am 29.11.2012 interessante Informationen zur Sportart "Tai-Chi", einen Begriff, den man zuerst mit Kampfsport verbindet. Wegen der nachgewiesenen gesundheitsfördernden Aspekte des "chinesischen Schattenboxens" bietet das Gesundheitszentrum Hellersen "Tai-Chi"-Kurse an.

  • Jahreshauptversammlung: Pressebericht der Lüdenscheider Nachrichten

 

 

In unsere Reha-Sport-Angebote können Sie jederzeit einsteigen. 

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